Browsing Category
Aarogya
11 posts
मानसिक तणावातून बाहेर येण्याचे काही मार्ग
तुमचा मानसिक भार कमी करण्याचे काही मार्गतुमचा मानसिक भार कमी करणे हा तुमच्या संकल्पांपैकी एक असेल, तर ते…
असा बनवा बडीशेपचा थंडगार ज्यूस – उन्हात पण वाटेल तजेलदार
उन्हाळ्याचे आगमन जोरात झाले आहे, सोबतच सर्व काही थंड हवेची इच्छा आहे. आईस्क्रीमपासून स्मूदी, लॅसिस आणि कूलरपर्यंत, आपण…
असे वाढवा इन्सुलिन नैसर्गिक पद्धतीने
आपल्या शरीरात असंख्य ग्रंथी आणि संप्रेरकांचा समावेश असतो आणि जेव्हा या संप्रेरकांचे संतुलन बिघडते तेव्हा आरोग्याच्या विविध समस्या…
हे व्यायाम करा आणि हृदय निरोगी ठेवा
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग हा हृदय व रक्तवाहिन्यांवर परिणाम करणाऱ्या रोगांचा समूह आहे. यामध्ये कोरोनरी आर्टरी डिसीज, स्ट्रोक,…
उन्हाळ्याच्या उष्णतेवर मात करा: चांगले हायड्रेटेड राहण्यासाठी 6 चुका करू नका
हायड्रेशनचे महत्त्व आपल्या सर्वांना माहीत असताना, आपण अनेकदा दुर्लक्ष करतो तो म्हणजे शरीरातील द्रव संतुलित करण्याचा योग्य मार्ग.…
दररोज 15,000 पावले चालल्याचे आश्चर्यकारक फायदे
दररोज 15,000 पावले चालणे हे आरोग्य आणि कल्याण सुधारण्यासाठी फायदेशीर आणि साध्य करण्यायोग्य उद्दिष्ट असू शकते, ते येथे…
आता तुम्ही देखील ओळखू शकणार नारळात जास्त पाणी की मलई?
उन्हाळ्यात नारळाचे पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. यामध्ये अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात जे आपल्या शरीराला निर्जलित ठेवतात. नारळ…
आता उन्हात उभ राहील तरी अशक्तपणा जाणवणार नाही
उन्हाळ्यात ताजेतवाने पेये मागवतात आणि कोकम वापरून बनवलेले स्वादिष्ट तिखट पेय यापेक्षा चांगले काय असू शकते. या 5…
हा 2 मिनिटांचा व्यायाम तुमच्या मेंदूतील ‘वाईट विचार’ साफ करेल, विश्वास बसत नसेल तर करून पहा
चिंता, तणाव आणि नैराश्य या सर्व अशा मानसिक स्थिती आहेत, ज्याचा प्रत्येक मनुष्याला कधी ना कधी सामना करावा…
पोटातील चरबी कमी करायचा हाच आहे सर्वात मस्त उपाय – करून बघा
बेली फॅटचा अर्थ असा आहे की वाढीव चरबी केवळ आपला देखावा खराब करत नाही तर आरोग्याशी संबंधित अनेक…