तुमचा मानसिक भार कमी करण्याचे काही मार्गतुमचा मानसिक भार कमी करणे हा तुमच्या संकल्पांपैकी एक असेल, तर ते…

उन्हाळ्याचे आगमन जोरात झाले आहे, सोबतच सर्व काही थंड हवेची इच्छा आहे. आईस्क्रीमपासून स्मूदी, लॅसिस आणि कूलरपर्यंत, आपण…

आपल्या शरीरात असंख्य ग्रंथी आणि संप्रेरकांचा समावेश असतो आणि जेव्हा या संप्रेरकांचे संतुलन बिघडते तेव्हा आरोग्याच्या विविध समस्या…

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग हा हृदय व रक्तवाहिन्यांवर परिणाम करणाऱ्या रोगांचा समूह आहे. यामध्ये कोरोनरी आर्टरी डिसीज, स्ट्रोक,…

हायड्रेशनचे महत्त्व आपल्या सर्वांना माहीत असताना, आपण अनेकदा दुर्लक्ष करतो तो म्हणजे शरीरातील द्रव संतुलित करण्याचा योग्य मार्ग.…

दररोज 15,000 पावले चालणे हे आरोग्य आणि कल्याण सुधारण्यासाठी फायदेशीर आणि साध्य करण्यायोग्य उद्दिष्ट असू शकते, ते येथे…

उन्हाळ्यात नारळाचे पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. यामध्ये अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात जे आपल्या शरीराला निर्जलित ठेवतात. नारळ…